Afvallen | Delicious mix pack | 12 meals | 12 smaken YesMeals

Afvallen | Delicious mix pack | 12 meals | 12 smaken YesMealsVoedingswaarden Kcal Eiwit Vet Khd Kip Cayun Broccoli 228 38 4 8 Bloemkoolrijst Kip Broccoli (Bombay Curry) 284 39 5 20 Bloemkoolrijst BBQ Pulled Chicken Sperziebonen 281 41 3 22 Bloemkoolrijst Kip Kerrie Sperziebonen Ananas 349 37 14 18 Bloemkooltomatenrijst kip greek style (rode ui feta) 306 37 10 17 Bloemkoolrijst Sweet Chilli Meatballs Paprika & ui 322 27 13 23 Bloemkoolrijst Kip Teriyaki Wok groenten 271 38 4 22 Bloemkoolrijst Thai Curry 290 36 9

457 33 12 47

Voedingswaarden  Kcal   Eiwit   Khd   Vet  Surinaamse roti rol kip            624              28            100                9 Kip ketjap gele rijst pittige boontjes            685              23              78              30 Kipsate eiernoedels groente            635              34              55              30 Marokkaanse kip couscous groente            689              34              77              25 Pasta pesto kip            545              45              64              12 Pulled beef zoete Mexicaanse groentemix            400              46              38                7 Pasta bolognese            576              32              79              15 Rendang eiernoedels pittige groentemix            563              28              46              27 Kebab rijst pittige aubergine         1

eiwitrijke prep meals vol calorieën

Voedingswaarden per maaltijd Kcal Eiwit Khd

gevulde soep

553 29 27 43 Bobotie met vegan gehakt en sperziebonen

Voedingswaarden per meal Kcal Eiwit Khd Vet Suiker Sweet spice chicken 2x 555 31 57 21 24 Siciliaanse kip met kruidenrijst 2x 826 29 42 59 9 Pulled pork polenta 2x 479 28 18 22 15 Shepherds pie  2x 267 20 6 18 2

5 Koolhydraten 49 34 Suikers 19 13 Vezels 7

Voedingswaarden Kcal Eiwit Khd Vet Pulled Beef

Afvallen Maand Pakket

Uien en Bonen  482 30 32 23 Gele Rijst met Yoghurt Kruiden Kip 517 31 52 20 Pasta met Kip in Romige Saus en Sperziebonen 519 41 59 10 Erwtenpuree met Citroenkip en Broccoli 428 38 35 13 Zwarte Rijst met Kip en Rode Kokoscurry 531 38 47 21 Spaghetti met Kip en Caprese 2x               540                 41                 59                 11 Amandelrijst met Tikka Masala Erwtenreepjes               509                 26                 45                 22

Voedingswaarden Kcal Eiwit Khd Vet Basmatirijst met Tandoori Kip 464 39 45 12 Pasta met Gehaktballen en Courgette 513 32 57 13 Biryani Rijst met Kip Tikka Masala 536 34 50 18 Aardappelpuree met Rundvlees