Programme intensification : gainage intégral sur 9 niveaux ! bookeasy

Programme intensification : gainage intégral sur 9 niveaux ! bookeasyRepoussez vos limites avec des sances courtes pour renforcer tout votre corps. Niveau intermdiaire et avanc. Ce programme propose des sances courtes et intenses de 20 mns, organises en 9 niveaux progressifs, combinant exercices statiques, dynamiques et circuits training. Il vise un renforcement global du corps. En bref 119,00 189 leons 19 heures de contenu vido Disponibilit illimite

précision et joie

👉 Suivez cette formation pour devenir un expert dans la gestion du mal de dos et aider vos élèves à retrouver confort et mobilité

apprenez à proposer des exercices sécurisés et motivants pour préserver l’autonomie

Conçu pour renforcer la sangle abdominale en profondeur

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Accès en durée illimitée

✅ Maîtrisez les principes de la méthode De Gasquet pour le mal de dosCette formation vous permettra d’acquérir des outils pratiques et théoriques pour comprendre et traiter les douleurs dorsales grâce à la méthode De Gasquet

connaître les bases du resserrage du bassin

10 heures de contenu vidéo

Une intensification des postures pour enrichir votre pratiqueCe flow revisité permet une progression contrôlée et adaptable : enchaînements variés

Nous avons abordé : accouchement

issus du yoga